utworzone przez admin | paź 15, 2021 | Artykuły
CO WYBRAĆ? Niezależnie od tego, czy zaczynasz trenować triathlon czy kontynuujesz przygodę z tym sportem, nowy sezon to czas kiedy musisz się zastanowić, co wybrać… k SAMODZIELNE UKŁADANIE PLANU GOTOWE PLANY TRENINGOWE APLIKACJA TRENINGOWA...
utworzone przez admin | maj 25, 2021 | Artykuły
Piramida sportów wytrzymałościowych została stworzona przez amerykańskiego naukowca Stephena Seilera pracującego z zawodnikami norweskich biegów narciarskich. Jest ona mało znana i skąpo opisywana w polskim piśmiennictwie, a znacząco może zmienić myślenie na temat...
utworzone przez admin | maj 6, 2021 | Artykuły
1. Kofeina poprawia wydolność. Prawda czy fałsz? Zdecydowana większość dostępnych badań pokazuje pozytywny wpływ kofeiny na nasze osiągi niezależnie od formy jej przyjęcia czy też długości trwania wysiłku. Między innymi dwadzieścia lat temu Mike Doherty wraz z...
utworzone przez admin | lis 8, 2020 | Aktualności
Bidony teamowe wzbogacają kolekcję firmową Maciej Bodnar Coaching. Poniżej prezentujemy oryginalną, zaprojektowaną przez nas grafikę. Taką pół żartem, pół serio. I pamiętajcie, że należy dbać o higienę bidonów! Pojemność: 750ml Użytkowanie: specjalnie wybraliśmy...
utworzone przez admin | paź 15, 2020 | Aktualności
Tegoroczna edycja Biegnij Warszawo za nami. Team Maciej Bodnar Coaching dumnie reprezentował Grzegorz Wójcik, a na mecie zameldował się ze świetnym czasem: 40 min 21 sek (średnia 3:59 min/km). Trasa nie należała do najszybszych ze względu na dwa duże podbiegi w...
