utworzone przez admin | cze 9, 2023 | Aktualności
Pierwszy weekend czerwca dostarczył nam wiele pozytywnych sportowych emocji, a nasz #MBCTeam nie zawiódł godnie reprezentując barwy klubowe na różnych startach w kraju i zagranicą. Garmin Iron Triathlon – Ślesin Zaczynamy od Ślesina, gdzie impreza zaczęła się...
utworzone przez Klaudia | maj 21, 2022 | Artykuły
Carb loading to strategia żywieniowa, która ma na celu zmaksymalizować zapasy glikogenu w mięśniach. Mówiąc prościej – przy większym spożyciu węglowodanów jesteś w stanie powiększyć nieco swój bak z paliwem, z którym zaczynasz wyścig. Dzięki dobremu uzupełnieniu...
utworzone przez Klaudia | maj 9, 2022 | Artykuły
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak rozłożyć siły na odcinku kolarskim, zwłaszcza na urozmaiconej trasie? Jeśli uważasz, że trzeba zawsze jechać równe, założone waty niezależnie od podjazdu czy wiatru, to w tym artykule znajdziesz coś, co zmieni Twoje myślenie. To...
utworzone przez Klaudia | kwi 28, 2022 | Artykuły
Największe gwiazdy sportu przed każdymi zawodami, meczem czy startem odczuwają ogromną presję ze strony kibiców, sponsorów, mediów, a jednak dają radę wejść w tryb „WYGRAM TO!”. Jak to się dzieje i jaką rolę odgrywają rytuały przedstartowe? 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE...
utworzone przez Klaudia | kwi 17, 2022 | Artykuły
Temperatura podczas startu w triathlonie zmienia bardzo dużo nie tylko pod kątem korzystania z dodatkowych akcesoriów, taktyki na poszczególnych etapach wyścigu,ale przede wszystkim pod kątem żywienia i nawodnienia. 👉🏻 ZOBACZ TAKŻE „ŻYWIENIE na ZAWODACH w...
