Pierwsze zgrupowanie Maciej Bodnar Coaching za nami 
Młodsza część MBC intensywnie spędziła weekend w Ropkach.
3 dni, 8 treningów, Beskid Niski. Wykorzystaliśmy weekend w pełni! W dzień czas spędzaliśmy na treningu, a wieczorem – regeneracja przy kominku we wspólnym towarzystwie. Świeże powietrze wolne od smogu i od razu trening staje się przyjemniejszy. Pani Renatka (pozdrawiamy 
) zadbała o odpowiednią kaloryczność posiłków, więc mogliśmy skupić się na celu treningowym. W harmonogramie zajęć nie tylko znalazło się miejsce na treningi, ale także na edukację. Podczas sobotniego wykładu zawodnicy dowiedzieli się o roli ćwiczeń rozciągających w treningu triathlonowym, a także o poszczególnych metodach stretchingu. Główny nacisk został położony na rozróżnienie i odpowiednie umiejscowienie w treningu rozciągania dynamicznego oraz statycznego. Oczywiście nie zabrakło też wątku o rozciąganiu izometrycznym i metodą PNF.
Pamiętajcie, sezon coraz bliżej! 
Siła, wytrzymałość i moc same się nie zrobią!
Garść zdjęć w albumie.
