W sobotni wieczór 10. grudnia warszawska Praga miała swój pierwszy bieg nocny.
Trasa miała dwie szybkie pętle po 5km ulicami prawobrzeżnej Warszawy. Zawodniczka Maciej Bodnar Coaching – Agnieszka Chudek zaprezentowała bardzo dobrą dyspozycję sportową na tym etapie przygotowań i wykręciła nowy rekord życiowy 45:26.
Gratuluję i życzę dalszych sukcesów!
Powiązane artykuły:
Gorączka wakacyjnych temperatur powoli mija, ale sezon się jeszcze nie kończy. Wrzesień bywa...
Strefy intensywności w swoim treningu wyznaczasz na podstawie tętna, mocy czy tempa. Czasem w...
CdA jest to współczynnik oporu powietrza pomnożony przez powierzchnię czołową poruszającego się...
Carb loading to strategia żywieniowa, która ma na celu zmaksymalizować zapasy glikogenu w...
