DIAGNOSTYKA LABORATORYJNA TRIATHLONISTY, CZ. 1.
SIŁA BIEGOWA
KADENCJA W BIEGANIU
Arrow
Arrow
Shadow
Slider

Aktualności

Bieg Chomiczówki 2018

Huhuha zima zła, a my przecieramy szlaki biegowe. Filip kończy z życiówką (5 km), Adrian debiutuje na dystansie 15 km, a Kamil ma ochotę na więcej. Zimowe starty to dobre sprawdzenie formy. No i forma chłopaków jest naprawdę dobra. Dzisiejsze warunki pogodowe: duża wilgotność, temperatura lekko na minusie. Trasa z dużą ilością zakrętów, ośnieżona, ale…

10K Parking Relay

Jak można obchodzić święto Trzech Króli? Biegowo oczywiście. MBC wystawiło 3 sztafety na 10K Parking Relay. Każdy z zawodników miał do pokonania 2km. Było naprawdę mocno. W sztafecie liczy się praca zespołowa, nikt nie może się obijać, bo traci na tym cała drużyna. Ostatnio na treningach biegowych ćwiczyliśmy więc zmiany, podanie pałeczki oraz szybkość. Opłaciło…

Bieg Noworoczny

1 stycznia 2018. Jedni tego dnia leczą kaca, inni – no cóż, biegają. Bieg Noworoczny i wygrana trenera MBC – Maćka Bodnara to dobra zapowiedź kolejnego, pracowitego, sportowego roku. Bieg Noworoczny, czyli trzeba wstać po sylwestrowej nocy i zmierzyć się z dystansem 5 km plus 400 m gratis (taki noworoczny bonus od organizatorów chyba :D).…

Florencja zaskoczyła maratończyków

Wybrali się do Italii, aby poczuć włoskie, toskańskie słońce podczas biegu na królewskim dystansie, czyli maratonie. Spotkał ich deszcz i śnieg, ale jest życiówka oraz satysfakcja. Team MBC, w składzie Trener Maciek jako pacemaker, Piotr Siborenko i Arek Zamiela, zameldował się na miejscu we Florencji już w piątek. Pogoda około 13 stopni C, idealna do…

Podsumowanie sezonu Maciej Bodnar Coaching

Podsumowanie sezonu Maciej Bodnar Coaching zbiegło się z celebracją 1. urodzin firmy. Ponad 80 osób w Studio Skandal – zawodnicy, przyjaciele, znajomi. Wręczenie statuetek i zabawa – tak wyglądał ten dzień. Dziękujemy. To dla nas naprawdę ważny moment. Cieszymy się, że jesteście z nami, że razem tworzymy świetną atmosferę i możemy wspólnie działać wspólnie sportowo.…

Bieg Niepodległości w Warszawie

Bieg Niepodległości w Warszawie to 10km na prostej i szybkiej trasie. W tym roku aż 14 zawodników Maciej Bodnar Coaching wzięło udział w imprezie, z czego 10 z nich zakończyło ją z rekordem życiowym. Wyniki: Tomasz Kumor                    00:39:05  rekord życiowy Rafał Sieradzki        …

Loading blog posts...